Здоровый образ жизни с Оксаной Мицкевич

Видео о здоровом образе жизни

Излучаем любовь

Питание

Рецепты от природы

Красота

Рецепты иолодости и красоты

Здоровье

Рецепты здоровья

Добро

Цепочка добра

Кислородный коктейль

kislorodnyj-koktejlОднажды, в поселении я гостила у своих друзей. Проснувшись на завтрак они мне предложили «кислородный коктейль».

Как же было не согласиться?

Я с интересом наблюдала, как в блендере оказались клюква, лен, мед и водичка.
Через минуту красавица-хозяйка уже разливала пушистый напиток в красивые бокалы.

— Пить его нужно сразу же, пока пенка не опала. Этот коктейль мои ребятишки очень любят!
Знаешь, Оксан, у нас тут бананов нет, — рассказывала она, — Зато клюквы хоть отбавляй. Да и любые ягоды подойдут. Лен и мед — всегда под рукой. А этот коктейль так хорошо насыщает с утра!

— Действительно по консистенции напоминает кислородный! Чудо! Твой  рецептик? — поинтересовалась я.

Моя собеседница удивленно расширила глаза:
— Нет… твой…
Я же его с твоей книжки взяла!  Мы его так и называем «Кислородный коктейль Оксаны Мицкевич»

И все рассмеялись =))))

Вся разница в том, что в коктейль она добавляет теплую водичку (зимний вариант), тогда он быстрее взбивается в пышную массу.
И, конечно же, мощность блендера тоже влияет.

А теперь сам рецепт.

На 1 стакан теплой воды пошло примерно:
1 ст л льна (с горкой) — 20 гр
2 ст л любых ягод — 20 гр  
1 ст л меда (можно по вкусу)

От себя добавлю, что коктейль значительно выиграет от листика мяты.
У меня на окошке растет ее зимний вариант — красавец Плекрантус, который как раз и идет для этих целей.

А теперь все взбиваем и наслаждаемся пушистым «кислородно-ягодным» коктейлем!

 

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Главная » ЗДОРОВЬЕ » Кислородный коктейль

СалатСуп2 -е блюдаСладости для радостиВыпечкаНапитки